La cirugía bariátrica es una herramienta efectiva para perder peso y mejorar la salud de las personas que padecen obesidad mórbida.
Sin embargo, la cirugía no solo tiene un impacto físico en el cuerpo, sino que también puede cambiar la relación de un paciente con la comida.

Después de la cirugía bariátrica, los pacientes deben ajustar su dieta y hábitos alimentarios para mantener un estilo de vida saludable. Las personas que se someten a la cirugía bariátrica pueden experimentar cambios en su apetito, en la forma en que procesan la comida y en sus preferencias alimentarias.

En muchos casos, los pacientes experimentan una disminución en el apetito y una sensación de saciedad más rápida después de comer, lo que puede ser beneficioso para aquellos que luchan con la sobreingesta. Sin embargo, la cirugía bariátrica no es una solución mágica para la pérdida de peso y los pacientes deben trabajar en establecer hábitos alimentarios saludables.

Para mantener una relación positiva con la comida después de la cirugía bariátrica, es importante trabajar con un equipo de atención médica y nutricional.

Los pacientes deben aprender a elegir alimentos saludables y equilibrados que satisfagan sus necesidades nutricionales, mientras se adaptan a las restricciones alimentarias impuestas por la cirugía.

Es fundamental comprender que el proceso de ajuste a una nueva relación con la comida puede ser desafiante y puede llevar tiempo. Los pacientes deben tener paciencia y trabajar en establecer hábitos alimentarios saludables a largo plazo.

En conclusión, la cirugía bariátrica puede cambiar la relación de un paciente con la comida.

Si estás considerando la cirugía bariátrica, habla con un profesional de la salud para discutir tus opciones.

La comida chatarra es un alimento altamente procesado. Refrescos, hamburguesas, papas fritas, dulces, galletas, etc. Son muy ricos en azúcares, grasas saturadas, sodio y calorías vacías.Pueden resultar muy tentadores y resultar adictivos y afectan la salud en varias formas. En primer lugar, pueden ser causa de obesidad: El alto contenido calórico de los alimentos chatarra hace que los bocados sean voluminosos pero sin suficientes nutrientes para satisfacer las necesidades diarias. Esto hace que solo se obtenga energía sin intercambiar los nutrientes necesarios para mantener una nutrición equilibrada.

Afectan la salud dental: Los dulces como caramelos, gomas de mascar y refrescos contienen una gran cantidad de azúcares, los cuales son un gran favorito de las bacterias de la boca. Estas bacterias se alimentan del azúcar y liberan ácidos que erosionan la superficie del diente, causando caries.

La ingesta excesiva de sodio proveniente de los comestibles chatarra, como los snacks salados o las patatas fritas, pueden tener un efecto negativo en la salud cardiovascular. El exceso de sodio puede causar hipertensión arterial, lo que a su vez puede desencadenar en enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular.

Aumentan el riesgo de desarrollar diabetes. Estos alimentos contienen alto contenido de glucosa en forma de azúcares simples, lo que afecta el equilibrio de la insulina, aumentando el nivel de glucosa en la sangre. Esto eventualmente puede llevar a la resistencia a la insulina y convertirse en diabetes.

En conclusión, los alimentos chatarra representan un gran riesgo para la salud. Contienen alto contenido de grasas saturadas, azúcares simples y sodio, lo que puede contribuir a enfermedades cardiovasculares, aumento de peso y diabetes. Por lo tanto, debemos moderar el consumo de alimentos chatarra e incluir alimentos saludables en nuestra dieta.

Revise su dieta diaria. Sea sincero con usted mismo y REGISTRE aquellos alimentos que generalmente “olvidamos haber comido”.

La cirugía bariátrica puede cambiar la vida de las personas, pero también puede provocar ciertas deficiencias nutricionales. Una de las más comunes es la falta de proteínas, que son fundamentales para la recuperación y mantenimiento de la salud. En este carrusel, descubrirás por qué las proteínas son esenciales para las personas con cirugía bariátrica y cómo puedes obtenerlas en tu dieta diaria.

Las proteínas son los bloques de construcción del cuerpo. Son esenciales para la reparación de los tejidos y la formación de nuevos músculos y órganos.

Después de la cirugía bariátrica, es importante consumir proteínas para ayudar a la cicatrización y recuperación del cuerpo.

Las proteínas también pueden ayudar a prevenir la pérdida de masa muscular después de la cirugía bariátrica.

Además de la carne y el pescado, también hay muchas opciones vegetarianas y veganas ricas en proteínas, como las legumbres, nueces y semillas.

Habla con un nutricionista o dietista para obtener una guía personalizada sobre cuántas proteínas necesitas en tu dieta diaria.

Prioriza tu salud y bienestar después de la cirugía bariátrica, asegurándote de obtener suficientes proteínas en tu dieta diaria.

La cirugía bariátrica es una solución efectiva para tratar la obesidad, pero es importante recordar que no es una cura mágica. Después de la cirugía, es necesario mantener un estilo de vida saludable para evitar recuperar el peso perdido. Aquí te compartimos algunos consejos para lograrlo:

Sigue las recomendaciones de tu equipo médico: después de la cirugía, recibirás recomendaciones específicas de tu equipo médico. Es importante seguirlas al pie de la letra para asegurar una buena recuperación y evitar complicaciones.

Haz cambios en tu estilo de vida: la cirugía bariátrica no es una solución a largo plazo si no se hacen cambios en el estilo de vida. Adapta una dieta saludable y balanceada, realiza actividad física regularmente y evita hábitos poco saludables como fumar o beber en exceso.

Busca apoyo: es importante contar con un sistema de apoyo que te motive y te ayude a mantener tus hábitos saludables. Puedes unirte a grupos de bariátricos o buscar el apoyo de familiares y amigos.

Recuerda que el proceso de mantener un peso saludable después de la cirugía bariátrica requiere tiempo, esfuerzo y compromiso, pero los resultados valen la pena. Si necesitas más información o apoyo, no dudes en contactar a nuestro equipo.