Cómo prevenir la recuperación de peso después de la cirugía bariátrica

Cómo prevenir la recuperación de peso después de la cirugía bariátrica

Después de la cirugía bariátrica, mantener el peso es clave para una vida saludable. Aquí te dejo algunos consejos para evitar la recuperación de peso:

  • Adoptá una dieta equilibrada: Priorizá proteínas magras, vegetales y granos enteros.
  • Controlá las porciones: Usá platos más pequeños y escuchá a tu cuerpo.
  • Mantená una rutina de ejercicio: Al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana.
  • Bebé suficiente agua: Mantené la hidratación adecuada, evitando bebidas azucaradas.
  • Consultá a tu equipo de salud: Realizá chequeos regulares y ajusta tu plan según sea necesario.

¡Tu salud es lo más importante!
Seguí estos pasos y consultá con tu equipo médico para asegurar tu éxito a largo plazo.

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DR. CARLOS GIORDANELLI y Equipo InterdiscipLinario
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