BUENAS TARDES.
Hoy respondo a tres preguntas que todos los pacientes traen a la primera consulta cuando inician el camino de su pérdida de peso.
¿QUÉ CUIDADOS DEBO TENER DESPUÉS DE UNA CIRUGÍA BARIÁTRICA?
Una nueva dieta saludable
Come y bebe despacio.
Come cantidades pequeñas.
Bebe líquidos entre las comidas.
Mastica los alimentos por completo.
Prioriza los alimentos ricos en proteínas.
Evita los alimentos con alto contenido de grasa y azúcar.
Toma los suplementos de vitaminas y minerales recomendados.
¿CUÁNTO TIEMPO DURA LA RECUPERACIÓN DE UNA CIRUGÍA BARIÁTRICA?
Dos semanas después de la cirugía ya podrás realizar tus actividades cotidianas sin exigir esfuerzos, así que podrás caminar, trabajar (sin levantar peso), cocinar, manejar o pasear por el parque sin problema alguno.
¿QUÉ NO DEBE COMER UN BARIÁTRICO?
No puedes tomar arroces secos tipo paella ni pasta al dente. Nunca bebas mientras comes, debes hacerlo solo 20-30 minutos antes o después de comer. No tomes bebidas carbonatadas ni azucaradas, ya que pueden producirte malestar gástrico.