La alimentación consciente se convierte en una herramienta poderosa para asegurar el éxito a largo plazo de la cirugía bariátrica
Se trata de aprender a escuchar a tu cuerpo, reconocer señales de hambre y saciedad, y elegir alimentos que nutran y fortalezcan tu organismo.
Este enfoque implica estar presente en cada comida, evitando distracciones y disfrutando de cada bocado. Esto te ayudará a desarrollar una relación más saludable con la comida, permitiéndote saborear los alimentos y apreciar su textura y sabor. Cambiar tu relación con la comida puede ser un desafío, pero con el apoyo de nuestro equipo, te ayudaremos a desarrollar hábitos alimentarios saludables que no solo apoyen tu pérdida de peso, sino que también promuevan tu bienestar general.
Recuerda que el proceso de adaptación lleva tiempo, y es esencial ser amable contigo mismo. ¡Empezá hoy a comer con intención y viví cada día con más energía y vitalidad!
DR. CARLOS GIORDANELLI y Equipo Interdisciplinario
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