6 grupos de vegetales que deberías comer a diario

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6 grupos de vegetales que deberías comer a diario

  • 40% de vegetales
  • 10% de frutas
  • 10% de cereales
  • 10% de alimentos ricos en grasas saludables
  • 25% de alimentos ricos en proteínas
  • 5% de nutrientes concentrados
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