Uno de los pilares de la recuperación y el buen mantenimiento.
Elije una actividad que te guste y divierta, práctica al menos 30' al día lejos de los horarios de mayor calor.
Protégete del sol, usá protector y toma mucho líquido.
- Trote suave por la playa... mejor
- Bicicleteada a ritmo tranquilo
- Nadar, eso es un disfrute!
- Yoga
- Juegos de equipo
PÁSALA BIEEEEN!!!