¿Cómo describiría su dieta, nivel de ejercicio y problemas con la obesidad antes de someterse a la cirugía bariátrica?
Antes de someterme a la cirugía bariátrica, mi dieta consistía principalmente en alimentos procesados, carnes rojas y comidas rápidas, con muy poca ingesta de frutas y verduras. También solía consumir grandes cantidades de refrescos y bebidas azucaradas. Mi nivel de ejercicio era muy bajo, y rara vez realizaba actividad física de manera regular.
Todo esto llevó a un aumento significativo en mi peso y problemas de obesidad, lo que afectó negativamente mi salud física y emocional. A menudo me sentía cansado, sin energía y me costaba realizar actividades cotidianas. Además, mi autoestima se vio afectada, lo que también afectó mis relaciones personales y profesionales.
Después de años luchando con mi peso, decidí buscar soluciones más efectivas. Me sometí a una evaluación para la cirugía bariátrica y me preparé para hacer cambios significativos en mi dieta y nivel de actividad física. Trabajé con un nutricionista para desarrollar una dieta equilibrada y saludable, y comencé a hacer ejercicio de manera regular, aumentando gradualmente la intensidad y duración.
La cirugía bariátrica fue una herramienta valiosa para ayudarme a perder peso, pero también fue importante hacer cambios permanentes en mi estilo de vida para mantener el peso perdido y mejorar mi salud general. Ahora me siento más enérgico y positivo, y he mejorado significativamente mi autoestima y relaciones personales y profesionales.
¡Hable con su médico o nutricionista sobre cómo mejorar su salud y calidad de vida! ¡Haz cambios hoy para un mañana mejor!