La cirugía bariátrica marca un antes y un después, pero el movimiento diario es el verdadero motor de la transformación. Moverte no solo acelera la pérdida de peso: también fortalece los músculos, mejora la postura, equilibra el ánimo y eleva tu energía. ?
No hace falta pasar horas en el gimnasio ni hacer rutinas intensas. Lo importante es mantenerte activo: caminar, bailar, nadar o simplemente elegir las escaleras en lugar del ascensor. Cada pequeño paso cuenta.
Recordá: la cirugía abre la puerta, pero el movimiento te enseña a cruzarla con fuerza, constancia y bienestar.
¿Qué actividad física disfrutás más?
Animate a sumar movimiento a tu rutina.
DR. CARLOS GIORDANELLI y Equipo Multidisciplinario
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